红枣豆浆的功效与作用及食用方法 红枣豆浆的功效与作用

2023-05-26 13:06:57 来源:城市网

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【资料图】

1、豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之 工效。

2、  红枣更有补血养颜的作用,这款豆浆具有很好的润燥养颜的功效。

3、  做法:  一、材料  干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。

4、  二、做法  将干黄豆用 净水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜。

5、  2、将大米淘洗干净。

6、  3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间。

7、  4、接通电源,按 五谷豆浆 键,十几分钟做好大米红枣豆浆。

8、  三、提醒  大米无需提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可。

9、  2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟; 假如没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。

10、  煮豆浆的时候需要留意,豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟, 假如煮不熟的话,会轻易引起腹泻等症状。

相信通过红枣豆浆的功效与作用这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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