(相关资料图)
1、俗话说“3分练7分吃”,适量使用低脂餐可以有效控制我们的体重,而且低脂餐的做法也都比较简单。
2、把玉米、青虾、鸡蛋分别煮熟和蒸熟。
3、玉米煮好后晾凉,搓成粒状。
4、把玉米和熟米饭混合在一起,放入模具中定型。
5、胡萝卜、黄瓜切片。
6、把青虾、胡萝卜片、黄瓜片一起摆入盘中。
7、再把鸡蛋、芒果粒、生菜放入盘中。
8、再把沙拉酱淋在蔬菜上。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
Copyright @ 2015-2022 华中晚报网版权所有 备案号: 京ICP备12018864号-26 联系邮箱:2 913 236 @qq.com